Se connecter à soi-même

Vous sentez-vous connecté.e à vous-même ?


Être connecté à soi c'est :

✳️ ressentir ses émotions sans les laisser vous envahir

✳️ arriver à prendre du recul sur votre situation

✳️ être ancré dans son corps


En cliquant ci-dessous vous trouverez quelques astuces pour vous aider à vous connecter à vous-même.



Prendre 10 minutes par jour pour se retrouver seul avec soi-même, se concentrer sur son corps et prendre du recul, vous permet de vous ancrer dans le présent.


Alors autorisez-vous ces quelques instants pour apprécier ce temps pour vous sentir aligné avec vous-même !


'Le plus grand secret du bonheur est d'être bien avec soi-même' - Bernard Fontenelle

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